huhhuh.

Juuri tein suht raskaita pihahommia tuossa kaksi tuntia. Kaloreita palo 600 ja nyt oon miinuksella menossa. Hyvä fiilis kaiken kaikkiaan. -260 kcal! Haha. Syön ton kokosen ilta palan nii tulee 0kcal tänään.

100

Sadas postaus jo. Hienoa hienoa.

Tähän mennessä nieltynä 141 kcal. Suunnitelmissa alle 700 kcal päivä.

Ohjelma:
- 300 x-hyppyä
- 100 vatsaa

Nuo ovat siis pakolliset. Lähdenkin tästä suoriutumaan!

look at my body, look at my hands

Ällötän itseäni.

1200 kcal - 250 kcal.

950 kcal.

Huh. Olen vain syönyt ja syönyt ja syönyt. Seuraavan viikon skarppaan oikein kunnolla! Eikä minä oikeastaan edes sureta enää. Minulla on aikaa. Ja tiedän, että vaikka en koskaan onnistuisikaan, olisin ainoa, jota sekin haittaisi. Rakas rakastaa minua tällaisena. Hänen mielestään olen kaunis.

24 lukijaa. Kiitos.

Olen aivan liian pettynyt itseeni tällä hetkellä, voidakseni kertoa mitään. En jaksa puhua, en kirjoittaa. Olen vain uppoutunut kirjoihin ja unohtanut olla minä. Miten senkin on voinut unohtaa? Olen minä, toisen ihmisen ruumiissa ja pala jonkun toisen ihmisen mieltä. Olen kolme ihmistä yhdessä rumassa ja lihavassa paketissa.

Voin sanoa että tänään on tullut syötyä ainakin 1000 kcal.  Eli ei hyvin.

Minä rakastan Häntä.

Hän sanoo aina, että ikuisesti. Hän silittää hiussuortuvia pois silmiltä, suutelee silmäluomea

ja sanoo "En jätä sinua koskaan". Minä uppoudun hiukan liian pitkäksi aikaa hänen

katseeseensa ja annan hänen kauneutensa vallata minut. Hän hukuttaa minut.

Päivä päivältä olen syvemmällä hänen ihanassa katseessaan. 

Ei oikein ole sujunut tänään. Olen syönyt ihan hirveästi. Kuluttanut ehkä n. 200 kcal ja nyt kun laskin niin jäljelle jäisi sellaiset 260 kcal. No, eiköhän tämä tästä taas. Tänään siis ohjelmassa;
- 2 min hoover
- 100 x vatsat

Katsoa sitten illemmalla teenkö nuo vielä uudelleen. huh. Kuumeinen olo eikä tekis mieli pistää itteä koville tänään, ei yhtään. 

valokuvasin osa 2

valokuvasin

kävin valokuvaamassa. rakastan syksyä

yksinäinen yö

Yö meni ohitse hitaasti. Heräilin jatkuvasti. Rakas ei ollut vieressä ja oli vaikeaa nukkua muutenkin uudessa huoneessa. Ennen nukkumaan menoa luin kirjaa, näin siitä ja unta. Minä joskus vaan tahtoisin jättää todellisuuden ja elää unimaailmoissa. Minun unimaailmani on kaunis. Metsiä, valoja, tähtiä, rakkautta, hyväksyntää, kauneutta. Ei vaaleanpunaisia hattaroita tai rahaa.

Tänä aamuna on syöty riisimuroja maidolla, kahvi maidolla ja yksi voileipäkeksi. 245 kcal. Ei siis paha. Tänään kuitenkin pitää siivota omaa huonetta. 10 min imurointi ja lattian luutuaminen.. pölyjen pyyhkiminen 10-20 min. Sitten vielä jotain järjestelyä niin yhteensä menee ainakin se 45 min koko hommaan. Ei ihan niin paljoa kuin eilen. Hehe.

Tosiaan, eilen kului kaloreita siksi niin paljon, että siivosin ja järjestin ja kannoin huonekaluja huoneesta toiseen. Yli 5 tuntia tein siis "kotitöitä" !

Ikävä mun murua. Toivottavasti se tulee pian kotiin.

taputtakaa!

Tänään siis syöty yhteensä tähän mennessä; 669 kcal.


mutta siis.. taputtamisen aihetta tulee tässä..
kulutettu:
- 1400 kcal.. reilut.

ei vittu.
en voi sanoa muuta. ahmimiskohtaus teki + 220 kcal. vihaan itseäni.

kiitos sen kaloreita on nyt 680. en jaksa kattoa itteäni. miten pääsen eroon näistä syömiskohtauksista, jotka tulee aina iltaisin, eli huonoinpaan aikaan. taidankin huomenna lyödä itseäni jokaisesta ylimääräisestä suupalasta.

Tänään syödyt kalorit: 460 kcal.

Voisin vielä illalla tehdä muutamat vatsalihakset, että saan kalorimäärää ihan ihan ihan vähän edes pienemmäksi. Tai sitten ku käyn tupakalla seuraavan kerran, jään hetkeksi pihalle tekemään x-hyppyjä!

en nimittäin saanut aikaiseksi tehdä niitä, koska porukka tuli paikalle. ärsyttää.

...355 kcal. Kiitos ihan älyttömän ihanan laiskaruoan. (Ranskanperunoita ja makkaraa). Ällöttää. Nyt pitäisi kuluttaa tuosta vähintään se 100 kcal, että olisin tyytyväinen. Pitää kai jokunen minuutti käyttää kuntoiluun aikaan. Sellaiseen kuntoiluun, mitä kukaan ei huomaa tai pääse yllättämään. Koska minä olen minä. En minä koskaan kuntoile. Enhän minä.

X-hypyt x 100
Vatsat x 40

Sitten on enää 20 x vatsat tekemättä, kunhan nuo saan tehtyä. !

Tyhmä minä. Sisko osti suklaata ja minä menin syömään yhden rivin. Kaloreita on tullut siis 181 kcal! Ällöttävää, eikä kello ole vasta kuin kaksi. Mutta! Äsken 40 x vatsat + 1 min hyppimistä = - 34 kcal. Eli; 147 kcal, jos laskin oikein. Ei itketä vielä. Ei ollenkaan. Minulla on koko päivä aikaa liikkua.

ps. 20 lukijaa. vau

http://www.tukirinki.com/tools/kulutus.html?tila=tarkka

voiko tuo pitää paikkansa.. koska jos pitää... oon kuluttanu reilusti enemmän

En kestä olla näin lihava. Kaikkialta saa kiinni. Ällöttää. Menen hakemaan jääpaloja.

hyvää huomenta, luulisin

Eilen illalla sorruin sitten napostelemaan. Ärsyttää, sillä luulin, että nyt vihdoin saisin otettua itseäni niskasta kiinni ja saisin olla niin ylpeä itsestäni.. Mutta sitten söin 4 voileipäkeksi ja ruisleivän. n. 610 kcal eiliseltä siis. Olen itseeni niin pettynyt. Jos tänään kaloreita on yli 600, alan kyllä itkeä. En kestä pettymyksiä. Minä tarvitsen edes yhden onnistumisen. Tänään pidän itseni irti kiusauksista. Jos mieli tekee ruokaa, juon. Ja jos sorrun syömään kidutan itseäni liikunnalla. Jokainen ylimääräinen suupala tarkoittaa 5 min liikuntaa. Hyppimistä, sillä se kuluttaa varmasti kaiken pois.

Rauhallinen hyppiminen:
♣ 1 min = 8 kcal
♣ 5 min = - 40 kcal

Vauhdikas hyppiminen:
♣ 1 min = - 10 kcal
♣ 5 min = - 49 kcal

Erittäin vauhdikas hyppiminen:
♣ 1 min = - 12 kcal
♣ 5 min = - 60 kcal

Hyppiminen on parasta. Kalorit kuluu ja nopeaa. Suosittelen, todella.

kestääkö pää

 lopullinen kalorimäärä näyttää tältä; 397 kcal. Söin kahden ruisleivän lisäksi myös yhden piltin ja nyt ei ole enää yhtään nälkä. Jos tästä nälkä vielä kasvaa, juon pepsi maxia. Rakas toi minulle sitä. Se vie nälkää ja on vähäkalorista! 3dl sitä tekee vain 1 kcal! Joten ei itketä sitä juoda, ei yhtään.

Nyt lähden pikkuhiljaa tästä nukkumaan.


ps. kiitos! 19 lukijaa!!

i'm yours, i'm yours

337 - 106 = 231 kcal tähän mennessä siis. Aika hieno tulos omasta mielestäni. En ole ennen saanut näin hyvää tulosta. Kello näyttää jo puolta seitsemään ja pitäisi siis pian käydä syömässä jotain. Ajattelin syödä;
- ruisleipä margariinilla, juustolla ja tuorekurkulla ~90 kcal
ja jos jää nälkä niin sitten toinen leipä pelkällä margariinilla yht. ~121

lopputulos olisi silloin siis: 352 kcal!

"pitää sussa olla jotai mistä saa kiinni"

En ole vielä ehtinyt pahemmin kaloreita polttaa. Ajattelin tässä pikapuoliin käydä tekemässä muutaman minuutin ajan vatsoja + hypin hetken. Pyrin tänään siihen, että kaloreita ei tulisi enempää kuin 500 kcal. Sen ehkä sallin vielä itselleni. Parempi olisi, jos niitä tulisi vain 400! tietysti.

Alan vihata kehoani päivä päivältä enemmän. Ja miksi?

Tässä syy;

i need a hug

337 kcal.

Lähden varmaan pian ulos kuluttamaan kaloreita. Tuntuu hyvältä.

i want to eat

Kokoajan tekee mieli syödä jotain. Yritän olla syömättä. Pian on kuitenkin ruoka-aika ja ruokana on makaronilaatikkoa. Ällöttää ajatuskin pastasta ja niistä kaloreista, mitä siitäkin saa. En kuitenkaan voi leikkiä ruoalla silloin, kun kaikki ovat paikalla... eli en lähes koskaan.

100 g meidän makaronilaatikkoa tekee 114 kcal, eli ihan helvetisti liikaa. Ajattelin kuitenkin, että voisin syödä ainakin 150 g ja sitten kuluttaa se pois. En vain oikein tiedä, kuinka paljon makaronilaatikkoa on se 150 g. Pelkään, että otan liikaa ja sitten kaloreita tuleekin miljoona. Ällöttää.

Osaako kukaan sanoa, kuinka paljon laitan lautaselleni sitä ruokaa, jos haluan syödä n. 150g?

have some tea with me

Kuppi kahvia maidolla.

Yritän pitää kiinni tästä syömättömyydestä vielä ainakin kaksi tuntia. Tupakka on pitänyt hienosti nälkää loitolla kuten myös kylmä vesi. Ehkä minä todellakin onnistun tässä. Nyt en tunne nälkää. Piltin söin puoli yhdeksän aikaan aamulla ja kello näyttää nyt jo vartin yli 12. Olen ollut syömättä jo pitkään ja tämä on oikeastaan hyvä. Yleensä aamuisin syön ainakin kaksi leipää. Olen tyytyväinen itseeni.. (vaikka olenkin edelleen ihan mieletön ihrapallo).

Nyt alan taas tykätä tämän blogin pitämisestä. Kiitos kuuluu suurimmaksi osaksi teille. ♥

sweet lies

Olen yrittänyt koko aamun etsiä uutta kuvaa blogiini. En tiedä haluanko kuvan kupillisesta
kahvia tai teetä, haluanko siihen laihan ihmisen. En minä osaa päättää. En kuitenkaan ole löytänyt mitään sopivaa. Tekemisen puute. Juon vettä ja odotan, että jotain tapahtuisi.

nälkä.

ja minä olen eksynyt sinuun

Sain kaikki otsikot muutettua tylsiksi ja yksinkertaisiksi. Ei siinä kauaa mennyt, kun yhdisteli vain sanoja lyhyiksi lauseiksi ja kirjoitti ne otsikkokenttään.
Tämä päivä alkoi oikeastaan paremmin kuin osasin ajatella. Join kupin kahvia maidolla ja lisäksi söin piltin. Kokonaisuudessaan vain 97 kcal ! Joten pakko sanoa, että olen ylpeä tästä aamusta. Alle sadan kalorin aamuja ei olekaan aikoihin ollut. Pitäisi kuitenkin pikkuhiljaa alkaa pyrkimään hieman pienempiin kalorimääriin, jos todella meinasin pudottaa painoani nopeasti. Tätä vauhtia olen tavoitepainossani vuonna 2015.. eikä se ole ollenkaan hyvä.

Kuten jo eilen taisin mainita, että tämä viikko on kunnon tehoviikko. Yritän syödä mahdollisimman vähän tai ainakin sellaisia ruokia, jotka eivät sisällä paljoa kaloreita. Korkeintaan viisi kertaa päivässä, eikä ruokaa kello 19:00 jälkeen. En vain ikinä osaa pitää tästä kiinni. Saattaa jonain päivinä olla niin, että ennen kuin menen nukkumaan, syön jotain. Ja se on yleensä jotain leipää, jogurttia.. tjsp.

Täytyy nyt vain pitää itsekuri yllä. Tänään yritän kuluttaa kaiken, minkä syön. Kaiken. Tiedän, etten onnistu saamaan jokaista kaloria kulutetuksi, mutta yritän. Voinko suoriutua paremmin?
Ulkona on kylmä ja syksyinen sää. Rakastan sitä.

Lähden tupakalle ja soittamaan Rakkaalle, kauanko hän on vielä töissä.

♥

http://www.fineli.fi/foodlist.php?name=H%&lang=fi

nykyään vierailen tuolla sivulla aika paljon. tutkin hieman ruokia, joista pidän ja katson paljonko ne sisältävät kaloreita. lempiruuissani oli liikaa kaloreita. voinkohan hankkia itselleni uusia lempiruokia jollain tapaa? vähäkalorisia ja hyviä.. tietysti. saattaa olla vaikeaa, mutta yritän parhaani.

listaan alle ruokia ja juomia, joita itselleni nyt suosin. muistutuksena itselleni ja tietysti tielle kaikille vinkkinä, jos vain kiinnostaa.

♥ omenat
♥ piltit
♥ näkkileipä
♥ puurot (esim. kaurapuuro)
♥ porkkana
♥ kurkku
♥ tomaatti
♥ keitot (esim. kaalikeitto ja lihakeitot)
♥ riisimurot
♥ ananas
♥ Light limsat
♥ Vesi tietyisti
♥ Kahvi
♥ Tee

Tuossapa noita nyt ainakin muutama olisi.
Aloin samalla tässä miettimään, että kun olen makeanperso, enkä oikein osaa juoda teetänikään ilman sokeria..

can you feel it?

En aio enää numeroita otsikoitani. Ajattelin, että voisin ottaa eteeni urakan ja muuttaa
jokaisen blogimerkintäni otsikon. Iso urakka edessä. Tavallaan.

Nyt kaduttaa, että annoin itseni eilen syödä niin vapaasti kaikkea. Kaloreita tuli eiliseltä ihan liikaa, joten jätän sen tällä kertaa sanoa. Voin kuitenkin sen verran paljastaa, että luku alkoi ykkösellä ja perässä oli vielä kolme numeroa. En kuitenkaan jaksa välittää siitä tänään, aion nauttia. Viikonloppu on kuitenkin ihan pian ohitse ja ajattelin, että voisin ensiviikolla pitää kunnon tehoviikon. Otan itseäni niskasta kiinni ja päätän, että vähintään -1kg on saatava pois. Mieluiten samantien vaikka koko -10kg... mutta se taitaa olla aika mahdoton tehtävä.

Suunnittelin, että tässä jossain vaiheessa paastoaisin. 5-7 päivää paastoa ja toivottavasti -3kg. Äiti ei ollut moksiskaan kun ehdotin sitä. Sanoin kylläkin, että ehkä se auttaisi mun mahavaivoihin. Enkä sanonut syyksyi, että olisi kiva laihtua vähän lisää.

Lähden juomaan kahvia ja nauttimaan rakkaan seurasta.

kauneus on kaukana

-

Heikko olo. Luulen, että kuumetta on tulossa. Rakas on ollut kuumeessa, joten tottakai se minullekin sitten tulee. Ei se mitään, ei se niin vakavaa ole. Kuumeessa ei tee ikinä mieli ruokaa ja se on tietysti positiivista. Hymyilyttää tänään oikeastaan kaikki. En ole välittänyt syömisistäni ja se tuntuu niin hyvältä. Äiti kysyy; "otatko lisää ruokaa" ja minä sanon; "voin ottaa".

+ kaveri tulee kylään tänään
+ ei juurikasvua enää!
+ ihan kirkkaanpunainen tukka
+ kaksi uutta paitaa ja kaksi uutta huulirasvaa on rakkaus

- lihominen
- väsymys
- kuumeinen olo

hymykuoppiin voin sulkea suudelmia

Tämäkin päivä on kulunut enemmän tai vähemmän syödessä. Söin aamiaiseksi
muroja ja kaksi leipää. Myöhemmin päivällä söin banaanin ja join kahvia maidolla.
Kaloreita on tullut 330. Olen tänään kuluttanut n. 114 kcal siivoamalla + muulla puuhaamisella.
Eli tähän mennessä kaloreita on tullut siis; 216 kcal! Olen oikeastaan todella tyytyväinen tuohon.
Vaikka luulin, että olisin syönyt paljon enemmän, niin ei. Tuohan on ihan sopivasti.

Päiväruoaksi äiti on tehnyt jonkinlaista lihapataa. Jos syön sitä noin 1 dl, se tekee 89 kcal,
joten ei edes paha. Alan taas edistyä, sillä olen huomannut, että vaikka söisin useamman
leivän tai ylipäätänsä hieman enemmän ruokaa, se ei tee vielä liikaa kaloreita.
Hymyilyttää.

Heräsin tänään aikaisin. Rakas on kuumeessa ja joutuu silti tekemään hurjasti töitä ja muuta,
käy sääliksi sitä raasua. Olen yrittänyt parhaani mukaan hoivata häntä, antaa nuhalääkettä
ja yskänlääkettä, keittänyt sille teetä ja kahvia. Kyllä se tuosta vielä paranee. Se lähti
käymään kaupungissa ja samalla nappaa minulle mukaan hiusvärin! Tänään pitää myös
postista hakea pari uutta paitaa + kaksi huulirasvaa, jotka H&M:ltä tilasin viime viikolla.


Aamulla oli neljä astetta pakkasta. Kävelin hymyillen vähissä vaatteissa aamusavukkeelle,
mutta takaisin tulin kulmat kurtussa kylmyyden takia. Miten talvi voikaan olla näin lähellä?


Aloittaen tanssin askelin;
yy kaa koo,
yy kaa koo.
Astuen puisia rappusia,
kop kop,
korkokengät kopisevat vasten.

Liitäen vedenpinnan yläpuolella,
pieni tuulenhenkäys niskassaan.
Luontoäiti tekee tehtäväänsä,
ruusut nupuistaan aurinkoon.

Sininen mekkosi laahaa rantahiekkaa
ja keltaisella maalatut kyntesi
hipovat viileää vettä,
joka sumuna nousee lintujen lauluun.
Korkokengien ääni hukuttautunut
sametin pehmeään hiekkaan.

Hiekan tanssi pysäyttää ajan

pidä varasi, tyttö!

En oikein tiedä miten saisin pidettyä kuria yllä. Minä vain jatkan syömistä ja tajuan vasta liian myöhään syöneeni. Rakas sanoo "söitpä vähän" minä sanon "söin norsun". En jaksa olla lihava. En jaksa. En en en. Minä vielä voitan tämän kamppailun. En toivo mitään muuta niin paljon kuin sitä, että voitan tämän.. sitä, että painan vielä alle 50 kg. Se olisi unelmien täyttymys. Sillä minä tahdon olla laiha jälleen, niinkuin silloin ennen.

Tänään syöty 1300 kcal.. ainakin. Eli ihan liikaa. Otan kai itseäni huomenna niskasta kiinni. Huomenna. Aina minä sanon että HUOMENNA. No, yritän parhaani.

Pitäkää peukkuja. Nyt nimittäin alan ottamaan tämän homman vakavasti, sillä tätä minä haluan;

ja miltä se tuntuu

Minä jollain tapaa vihaan tätä mun blogia. En osaa kirjoittaa tänne.
En tiedä mistä kirjoittaisin. Osaan kirjoittaa vain kaloreista. Ja se tuntuu
typerältä. Haluaisin kertoa niin paljon muutakin, mutta en vain osaa.
Mistä te haluaisitte minun kirjoittavan?

Olen jälleen lopen kyllästynyt blogini ulkoasuun, joten ajattelin muokata
sitä.. jälleen. Alankin tässä töihin.

ripustan siivet kaapin syvyyksiin odottamaan hetkeä, jolloin minä lennän

Olen mennyt otsikoideni kanssa selvästi sekaisin. Tiedoissa lukee, että olen kirjoittanut vasta 68 blogimerkintää, mutta olen mielestäni kirjoittamassa jo seitsemääkymmentä. En tiedä. Täytyy vielä tarkistaa.

Viime päivinä on mennyt huonosti. Minulle painonpudottaminen on suurta kamppailua. En voi olla syömättä, kun vanhemmat ostavat kaikkea niin hyvää ja epäterveellistä... sellaista mistä minä pidän.

Päätin, että aina kun he ovat töissä minä nakerran tuorekurkkua tai näkkileipää.
Juon vain vettä ja jos on pakko juoda jotain muuta, niin kahvia tai teetä.
Kulutan kaiken syömäni ennen kuin he tulevat, jotta sitten voin yrittää
syödä normaalisti. Eiväthän he saa koskaan huomata, mitä minä olen tekemässä.

Jos äitini saisi tietää, että laihdutan... hän kauhistuisi. Hän itse ei todellakaan
ole mitään kapeaa sorttia. Hän ja isä yrittävät yhdessä saada kiloja pois
ja heillä on totisesti kummallakin reilusti ylipainoa.
Ja minä.. BMI:n mukaan terveen painoinen tyttö ja silti laihdutan. Se on vain BMI
eikä se merkitse minulle mitään muuta kuin sen, että jos se näyttää yli 19 olen
lihava. Todella lihava.

Tänään on juotu kahvia, syöty ranskanleipää, donitsi, muroja.... Ja kello
näyttää vasta kahta. Pelottavan paljon kaloreita. Todellakin.

800 kcal. Noin. En ole edes ihan varma. Luultavasti enemmän.
Siitä sain kulutettua äidin ollessa kampaajalla 224 kcal. Eli lopputulos on
576 kcal, jos oikein laskin. Huoh, helpotus.

jump girl! jump now!

Söin Rakkaan kanssa äsken välipalaa. Kaksi paahtoleipää margariinilla.
147 kcal. Järkyttävän paljon, mutta saan kyllä kaiken kulutettua.

Nyt olisi yhteensä kaloreita tullut 338kcal ja jos tahdon tuosta suurimman
osan pois.. minun tarvitsee hyppiä;

rauhallisesti: 40 min ( - 319kcal)
vauhdikkaasti: n. 30 min (- 300 kcal)
erittäin vauhdikkaasti: 25 min (- 300 kcal)

Hyppiminen on kyllä ihanaa.

Ehkä pian minäkin olen laiha. Niin kuin silloin ennen. Ennen punaista
tukkaa ja Rakasta. Silloin minä olin laiha. Lihottaako parisuhde tosiaan?

Onko sinulla ystävä

191 kcal tähän mennessä.

Kohta tuosta lähtee noin 70 kcal pois imuroinnilla. Sen jälkeen voisin vaan

hyppiä hyppiä hyppiä niin kauan kuin jaksan. Niin, että lihaksissa tuntuu

kipu ja vaiva. Hypin kymmenen minuuttia oikein rajusti ja SPAM 119 kcal on kulunut.

Hyppiminen on paras ja nopein tapa kuluttaa kaloreita, uskokaa tai älkää.

we make sense

ps. rakastuin tohon kuvaan heti

Minua ei haittaa, vaikka joku tuttuni löytäisi minut täältä. Ja koska
näyttää siltä... aika ylivoimaisesti, että haluatte nähdä minut
aion tämän päivän aikana kuvan itsestäni tänne laittaa. En tiedä
laitanko millaisen kuvan. Luultavimmin naamakuvan.

Rakas lähti sitten viemään sitä autoa.. Onneksi kuitenkin saan
tänään seuraa ystävältä. Onneksi. En kestä yksinoloa. En todellakaan
kestä olla yksin.

sadepisarat lyövät ikkunaan

Suunnitelmat täydellisestä viikonlopusta Rakkaan kanssa menivät
mönkään. Eivät minun takiani.. vaan hänen. Odotin kokonaista viikonloppua
yhedssä, kerrankin. Me ei enää nykyään olla oltu kokonaista viikonloppua
vain kahdestaan. Nautittu toistemme seurasta. Se on ihan liian harvinaista.
Ja yleensä syy siihen on se, että Rakkaalla on PALJON parempaa
tekemistä kuin nauttia ajasta minun kanssani.

Pe:
Hän lähti aamulla kouluun, käväisi kymmenen minuuttia kotona
ja lähti takaisin. Tuli vasta iltamyöhään kotiin. Jälkeen yhdeksän.
Tarkoitus oli, että oltaisiin nautittu leffasta, toistemme seurasta
ja toisistamme. No, se meni mönkään, mutta ajattelin sen olevan ihan ok.

Tänään:
Meni oikeastaan ihan hyvin. Minulla oli kuitenkin paljon tekemistä,
kuten siivoaminen ja pihatyöt. Ei hirveästi päivällä ehditty
olla yhdessä. Hänenkin piti aamusta käydä hoitamassa pari työjuttua.

Huominen:
Rakas lähtee aamupäivästä yli 45 km päähän raahaamaan
jotain auton romua ja meinasi viipyä aika pitkään.

Siinä siis meni mun viikonloppu suunnitelmat. Päätin, etten suunnitele enää
mitään. En koskaan mitään. En jaksa aina itkeä sen takia,
että suunnitelmat kusee ihan totaalisesti.

Olen pahoillani tästä purkauksesta. Tuntuu nyt vaan niin pahalta ja huonolta, ettei
jaksa. Ei ollenkaan. Halusin enemmän kuin mitään vain olla hänen kanssaan.
Se on niin harvinaista. Kokonainen viikonloppu yhdessä. Taitaa olla yhtä
kaukainen haave kuin - 7 kg.

Tänään syöty reilut 1500 kcal. Ällöttää.

love you

Rakas on tulossa kotiin. En ole nähnyt häntä tänään kuin aamulla
ja pari kertaa ihan ihan pikaisesti.
Se kävi kaupasta hakemassa hemmotteluruokaa, koska sen ei tänään pitänyt
ollla poissa kuin aamupäivään asti, mutta ei ole vieläkään tässä. Minua
alkoi tietysti harmittaa, sillä olin suunnitellut todella ihanaa iltaa. Nyt
täytyy nauttia herkuista ja sitten ensiviikolla alan todenteolla ottamaan
tavoitteita kiinni.

Tuntuu hyvältä.

saanko jo nousta?

Tämän päivän vähäkalorinen suunnitelma menee mönkään, mutta en
aio lannistua. Rakkaani kanssa aiotaan katsoa elokuvaa, syödä
herkkuja ja muuta sellaista. Uskon, että päivästä tulee parempi kuin hyvä.
Ihan sama, vaikka kaloreita tulisikin lähemmäs 2000 kcal. Tai ylikin.
Ei se minua tapa.

Ajattelin laulaa netissä karaokea. Niin minä ajattelin tehdä. Tylsyys
on tappava.

i feel happy now

934 kaloria.

Nyt tuntuu enemmän taas siltä, että mun täytyy yrittää kovemmin. En saa
antaa periksi houkutuksille. Tein itselleni listan oveen.Siinä lukee;
- Älä syö. Sinä olet lihava.
- Jos on nälkä, juo vettä, kahvia, teetä tai light limsaa.
- Yritä kokoajan puuhailla jotain ettet huomaisi nälkää
- Älä käy keittiössä kuin korkeintaa muutaman kerran. Ja silloinkin
kun käyt, vältä jääkaapin oven avaamista.

Ilman teitä kaikkia mä en varmaan koskaan saisi itseäni pienemmäksi.
Kiitos teille kaikille, jotka olette kommentteillanne piristäneet. Teidän
tekstinne saavat minut jatkamaan ja yrittämään kovemmin.


Puhuin rakkaani kanssa tästä asiasta. Hän vain sanoi "kunhan sinä olet onnellinen".
Minulle se tarkoitti; "tottakai saat laihduttaa". Tiedän, ettei hän haluaisi
minun laihduttavan niin paljon kuin itse haluaisin laihtua, mutta sillä ei ole väliä.
Minun onneni on tärkein. Minun täytyy viihtyä omassa vartalossani.. Ei kenenkään
muun. Tämä on minun vartaloni. Valitettavasti.

Tein huomiseksi valmiiksi listan, mitä saan syödä ja miten
poltan osan kaloreista.

Aamu:
- Kupillinen kahvia maidolla. Ei sokeria
- Kaksi näkkileipää sulatejuustolla
= 94 kcal

Aamupalan jälkeen vaikka x-hyppyjä. 10 min tai 100 hyppyä.
= - 117 kcal

Päivä:
- Kuppi kahvia maidolla. Ei sokeria
- Kanarisottoa 100-150 g
= 153 kcal

Venyttele ainakin 15 min ja sen lisäksi tee 30 vatsalihasta
= - 60 kcal

Tässä vaiheessa kaloreita on yhteensä 70kcal. Muut on kulutettu pois.
Vaikuttaisi aika hyvältä.
Illasta en osaa sanoa syönkö vai enkö. En tiedä. toivottavasti laskin
kaiken oikein, etten vahingossa ehtinyt innostua liian aikaisin.

?

Laitoin uuden kyselyn. Ja jos sattuu käymään niin, että tulee enemmän
kyllä vastauksia, niin saatan hyvinkin näyttää itsestäni jotain. En
ehkä kasvoja. Ehkä vain käden tai huulet. Tai sitten vaan näytän kasvoni
ja myöhemmin ehkä kadun, että tein niin. Ei ole kovin mukavaa,
jos tuttuni löytävät minut täältä.

56,8 kg. liikaa

Aamupaino näyttää siis nyt 56,8 kg. Ei hirveän huono, koska pääasia on
että se näyttää alle 60 kg.
Tänään on tullut syötyä ehkä vähän liikaakin. Kolme rieskaa margariinilla,
mikrohamppari + risottoa. Kaduttaa se hamppari. Mutta minkä
sille voi. Joskus on kai pakko syödä jotain hyvääkin.
Eihän tuo kaikki tee kuitenkaan kuin 817 kcal ja se on positiivista.
Pääasia, että se on alle tuhat.

Tämä päivä on ollut täynnä päänsärkyä ja tupakanpolttoa. Ei
oikeastaan mitään muuta. Tietysti ruokaa, sillä se auttaa
hieman päänsärkyynkin.

Kirjoittelen myöhemmin vähän enemmän.

I just wanna be there with you

Olen lihonut lähes puoli kiloa. Ja tiedättekö mitä? Tänään minä
en aio välittää siitä. Ainoa asia, mikä nyt merkitsee on
Rakas. Minun kihlattuni.

don't be so sad

Yöllinen riita Rakkaan kanssa ei ole yhtään auttanut minua tänään.
Olen syönyt jo tähän mennessä ihan liikaa. Suruun. Siihen
minä syön ihan liian usein.

Se kuinka minä en voi poistua kotoa ongelmieni takia, enkä
tiedä missä Hän menee. En tiedä. Hän ei ilmoita itsestään ja alan
päässäni kehitellä typeriä tarinoita siitä, kuinka hän pian soittaa
ettei enää jaksa katsoa mun perään.

Kirjoitin sille tänään kirjeen. Tuhat ja yksi sanaa. Kerroin siinä, kuinka
paljon hän minulle merkitsee ja kuinka paljon rakastankaan häntä.
En kuitenkaan anna hänen lukea sitä, jos hän ei rakasta minua.
Kirjoitin kirjekuoreen mustalla kynällä "Tämän kirjeen saa lukea
vain, jos oikeasti rakastaa." Olen tarkoittanut sen hänelle, enkä voisi
antaa hänen lukea sitä, jos tietäisin, ettei hän enää rakastakaan minua.
Vaikka kuitenkin tiedän, että hän rakastaa. Toivotaan, että hän sanoo
tullessaan töistä, että hän rakastaa minua. Toivon sitä enemmän kuin mitään
tällä hetkellä.

On typerää ajatella, että meidän suhdettamme parantaisi se, että

minä laihdun. Haluan kuitenkin olla maailman ihanimmalle miehelle

tarpeeksi kaunis ja... seksikäs. Sitä minä ennen kaikkea haluan Hänelle

olla. Haluan saada Hänet haluamaan minua pelkästään katsomalla.

Enkä tiedä, kuinka usein Hän minua edes haluaa. Ei kovin usein, uskoisin.

Hänen vartalonsa on täydellinen. Kalpea ja luiseva. Rakastan Hänen vartaloaan.

i'm scared

Huomenna aion punnita itseni. En ole tehnyt sitä nyt aikoihin,
koska minua pelottaa kuinka paljon paino on noussut. Pelkään
jo kiloja. En enää satojagrammoja.
Toivotaan kuitenkin parasta. Toivon, että painaisin ainakin 56 kg.
Hieman allekin on ihan hyvä. Mutta luulenpa painon olevan lähempänä
58kg tai ainakin yli 57kg.

good morning starshine.

Huomenta.

Huonosti nukutun yön jälkeen oli kamala nälkä aamulla. En kuitenkaan
syönyt kuin yhden ruisleivän ja kahvia maidolla, ilman sokeria tällä
kertaa. 90 kcal. Ei liikaa, ei todellakaan.

Poikaystäväni on ollut uskomattoman ihana, kun se jaksaa
kuunnella mun huolia ja katsoa mua tällaisena.
Hänelle olen maailman kaunein ja se tuntuu hyvältä. Samalla
se sattuu. En ole kaunis mistään kohtaa.
Onneksi Rakas on mun tukena vaikeina hetkinä.

We make sense

Ulkona on kosteaa ja kylmää. Tänään aion valokuvata syksyä,
päiväkirjan sivuja ja kaikkea sitä mikä tekee minut onnelliseksi.

koputa

Päivän lopullinen kalorimäärä on 690kcal. Rakastan kalorien
laskemista. Minä todella rakastan tätä.
Mietin, että voisin tämän viikon ottaa vähän rennommin. Pyrkiä
kuitenki alle 1000 kcal. Se riittää. Laihdunhan silti. Viikonloppuna
voin herkutella, mutta ensiviikolla alan syödä vähemmän, liikkua
hieman enemmän ja toivottavasti sitä mukaa sitten pudottaa painoa.

Tavoitepainoon on vielä matkaa vaikka kuinka, mutta minulla on aikaa.
En ole vielä katoamassa minnekään. Toivon kuitenkin pääseväni
toivottuun painoon viimeistään ensi kesäksi.

2468

"2468-Dietti
Ensimmäisenä päivänä syödään 200kcal,
toisena päivänä syödään 400kcal,
kolmantena päiväna syödään 600kcal,
neljäntenä päivänä syödään 800kcal.

Tätä ympyrää jatketaan pari kertaa ympäri. Se aiheuttaa useimmilla ihmisillä huimaa painonlaskua, koska hyppy 800:ta 200 kiihdyttää aineenvaihduntaa"

Oletteko kokeilleet? Onko paino pudonnut? Oliko vaikeaa/raskasta/ärsyttävää?
Kauanko kannattaisi jatkaa tuota dieettiä?

i wanna be your last first kiss

Lihakeittoa ei mennyt alas kuin alle desi. Lisäksi yksi sämpylä
margariinilla. Äiti antoi minulle ja siskolleni tummaasuklaata ja söin
siitä 8 palaa. Se riitti. Nyt kaloreita on ihan liikaa. Yli 600 kcal
ja kello on vasta 17:13. Jotenkin täytyy saada poltettua tuosta
ainakin se 150 kcal, että saisin illalla syödä jotain.

633kcal.
Tänään olen polttanut aamiaisen jälkeen n. 50 kcal. Eli tähän
mennessä kaloreita on tullut 587kcal.

Kaipaan ihmisiä. Kaipaan seuraa.

ähh. ei tästä tuu mitään.

lasi maitoa, kiitos

Muokkasin blogini ulkoasua jälleen. Tykkään tästä uudesta
kieltämättä enemmän kuin edellisestä. Aika paljonkin enemmän.

Välipalaksi söin yhden sämpylän, jonka välissä oli leikkele ja salaattia.
Lisäksi kuppi kahvia sokerilla... jälleen.
211 kcal tähän mennessä. Ei paha. Ei ollenkaan paha.

Pian olisi ruoka-aika. Lihakeittoa ja lasi maitoa, kiitos. Sen
jälkeen kaloreita tulee olemaan 377, eli ei vieläkään liikaa.
Uskon että saan kulutettua ainakin 150 kcal tämän päivän
aikana... Toivottavasti.

Eilen lopullinen kalorimäärä oli n. 650 kcal... eli pieni
pettymys, mutta vain pieni.

En osaa olla puhumatta kaloreista. Anteeksi. En tiedä mistä
muusta kirjoittaisin. Rakkaudesta, kirjoista, elokuvista, musiikista?

help me

116 kalorin aamiainen. Kahvia ja kokonainen sämpylä, jonka välissä oli
leikkele, juustoa ja tuorekurkkua. Tietysti myös margariinia. Ja kahvin
kanssa yksi pala sokeria. (En osaa juoda kahvia tai teetä ilman sokeria.)
Olen oikeastaan aika tyytyväinen.

Löysin uuden kalorilaskurin ja tykkään siitä ihan hirveästi. Siihen voi laittaa
paljon tarkemmin kuinka paljon on syönyt jne. Se on ihanan
tarkka eikä tule merkittyä ylös ylimääräisiä kaloreita.

.. Ei minulla ole kirjoitettavaa.

i feel empty

Repsahdin äsken lasilliseen pepsiä. No, ei se mitään. En
kyllä jaksa itkeä sen takia. Eihän se tee kuin 88kcal.

Pihatyötkin meni sivusuun. Ei niitä tarvitsekaan tehdä tänään.

En osaa harrastaa pelkästään jotain... tavallista liikuntaa. Miten
saisin poltettua yli 200 kcal tunnissa tekemällä jotain hyödyllistä
samalla? Osaatteko sanoa?

fat fat fat

Viideskymmenes merkintä blogiini. Hienoa!

650 kcal tuli päiväruoan ansiosta. Enemmän kuin luulin.. Liikaa. Ihan liikaa.
Ruoka oli kuitenkin todella hyvää. Lähden pian polttamaan osan
kaloreista pois. Pihatyöt kutsuu.
Jos nyt laskin oikein.. 60min pihatöitä kuluttaa noin 330 kcal. Eli se tarkoittaisi
sitä, että päivän kalorimäärä olisi sitten 750 - 330 = 420 kcal. Helvetin
hienoa! Tuntuu hyvältä. Lähenpä tästä heti töihin, että saan kalorit kuriin.

(Tänään kuitenkin vielä tulen syömään iltapalaa. Yritän syödä kevyesti.
Esim. vihreääsalaattia yksi kulho + leipä margariinilla ja tuorekurkulla. Se tekee
vain 87 kcal)

Hymyilyttää. Tämä päivä näyttää aika hyvältä. Toivotaan, että se jatkuu hyvänä.

psst. seksiä illalla 30 minuuttia ja sekin kuluttaa jo 170 kcal! amhmhm.

Aamulla kaloreita on kertynyt 188 kcal. Kulutin siivoamalla
noin tuon 90kcal. Alle sadan kalorin aamu. Voin olla ylpeä
itsestäni. Todella ylpeä. Normaalisti aamuuni kuuluu
ainakin 250- 350 kcal.

Tänään äiti tekee ruoaksi jotain paistinpottuporkkanajuttua, eli
jos syön sitä sen normaali annoksen, siitä tulee noin 300 kcal.
Ei siis mitenkään hirveästi.
Alan saada tavoitteitani hiljalleen kiinni. Olen oppinut hillitsemään
ruokahaluani erilaisin keinoin ja ne on toimineet.

Ensi viikon aion pärjätä alle 600 kcal/päivä. Aion yrittää
nyt tosissani. Liikkuminen on jäänyt vähemmälle, mutta
se nyt ei ole niin oleellista, sillä laihdun kuitenkin. Syön aina
alle tarvittavan kalorimäärän (ainakin yleensä).


Ugghhh. Ihana syksyinen ilma.

Minä rakastan syksyä. Se tuoksuu rakkaudelta, väreiltä,
villapaidoilta ja kaulahuiveilta. Syksy on aina ollut vuodenaika,
jolloin olen onnellinen. Ainoa huono puoli syksyssä on se,
että se on merkki tulevasta talvesta. Ja talvesta en pidä niin paljoa.
Tietysti tähdet, pukeutuminen lämpimästi, kuuma kaakao ja
leijailevat lumihiutaleet, jotka tarttuvat hiuksiin.

Olen sortunut mässäilyyn ja se harmittaa. Mutta nyt en jaksa
murehtia.

Katson ulos ikkunasta ja voin hymyillä. Syksy on täällä ja siellä
sataa vettä. Ulkona on kylmää ja märkää, mutta se ei haittaa.

i need a cigarette

Eräs ystäväni on laihtunut kesän aikana ainakin 10 kg. Hän näytti
itseään webkamerassa ja aloin melkein itkeä. Se on aina ollut mua
pyöreämpi, paljonkin. Se on painanut aina enemmän kuin minä ja nyt
hän on luinen ja kaunis. Juuri sellainen kuin minä haluaisin olla.

Aamuni alkoi isolla.... OIKEASTI isolla aamiaisella. En osaa pitää
nälkääni kurissa yhtään. Olen tämän aamun aikana eli kello 7-13 ahtanut
sisääni 700 kcal. Miettikää. Nyt on vasta aamu. Tekisi mieli oksentaa, mutta
en uskalla, en osaa enää. Kolme vuotta sitten kyllä, ei enää.

Mun täytyy polttaa vähintään puolet. Nopeasti.

Alan vihata itseäni aina vain enemmän ja enemmän. Vihaan lihavaa ruumistani.

minä olen iso

Tuntuu yksinäiseltä. Kukaan ei ymmärrä, että oikeasti en voi
elää tämän vartalon kanssa. Sanon ystävälle "hyi katso nyt tätäkin.
olen lihava." ja hän sanoo "no vitut oot." En ehkä hänen mielestään,
mutta eikö tärkeintä ole minun oma onneni? Minun tyytyväisyyteni
pitäisi olla kaikkein tärkeintä.

En minä välitä mitä muut ovat mieltä vartalostani. Se on silti iso.

Tähän mennessä en ole pudottanut painoa yhteensä kuin ihan vähän.
Se on liian pientä. Se ei ole lähelläkään täydellisyyttä ja minä
yritän kovemmin. En tahdo epäonnistua. Niinkuin epäonnistun
kaikessa muussa. En tahdo epäonnistua.

Aamupaino on 56,5 kg ja paino johon pyrin tällä hetkellä on; 48kg.
Se saa luvan olla alku.

Päivittäin kalorimäärä näyttää isolta. Tänään tähän mennessä 586 kcal.
Ehkä ihan vähän enemmän, sillä unohdin varmaan jotain. Pyöristäisin
tuon ainakin 630 kcal. Eli ihan liikaa, edelleen. Pienennän päivittäin
kalorimäärän nyt 600 kcal tai alle. Kunhan ei MISSÄÄN nimessä yli.

nälkä.

Minun on nälkä, vaikka olen niellyt ihan liikaa kaloreita. Ihan ihan liikaa.