mikä siihen auttaisi. Hoen itselleni vähän väliä laittaessani
ruokaa suuhun "että ei saa ei saa ei ei ei". Eilenkin
ystäväni kanssa syötiin sipsiä ja meinasin alkaa itkeä
useampaan otteeseen, koska en osannut lopettaa ajoissa.
Sitten kun lopetin, tajusin syöneeni 550 kcal liikaa
sille päivälle.
Tänään en olekaan syönyt onneksi paljoa. Yhteensä noin
420 kcal edestä. Kahvia lähinnä. Söin myös hieman
eiliseltä jääneitä sipsejä. Ruoaksi oli ehkä maailman hirveintä ja
kaloripitoisinta ruokaa koskaan. Kermaan tehty kanakastike
ja pastaa. huh. Söin sitä noin puoli lautallista ja yritin näyttää
siltä, kuin ei olisi jäänyt nälkä, vaikka todellisuudessa mun
vatsassa tuntui pahalta, kun en syönyt tarpeeksi.
olen monena päivänä halunnut kirjoittaa pitkän pitkän
pätkän mun elämästä ja siitä, miltä mun sisällä tuntuu.
En vaan koskaan saa itsestäni tarpeeksi sanoja irti.
Rakastan sitä tunnetta, kun ei tarvitse välittää mistään. Ei yhtään
mistään. Saa vaan nukkua, olla, hengittää ja ajatella mitä
koskaan tahtoo. Maailmaa, ihania asioita. Kaikkea
.
Kun sä sanot ei, sun mieli pudottaa sen ei sanan siitä pois.
VastaaPoistaOon oppinut ton, pätee ihan joka asiaan. Kannattaa opetella sellainen käytösmalli, että ajattelet aina esimerkiks "mä pärjään hyvin ilman ruokaa" tai "mä olen syömättä nyt" sen sijaan että "mä en saa syödä", kuulostaa naurettavalta, mutta vaikuttaa ! Ihmismieli on kummallinen kapistus, mutta toi ei sana saa kaiken muuttumaan negatiiviseksi tuolla pääkopassa ja se kapinoi sitten vastaan !