En edes uskalla alkaa laskea eilistä kalorimäärää. Eilen
oli mässäilypäivä, sillä mulla oli kaveri yökylässä.
ei se ole mikään selitys.
Sipsejä, dippiä..... ruokaa ylenmäärin. Tänään en aio syödä
juuri mitään. En varmasti. Ja aion tehdä vatsoja
parin päivän edestä.
Voin sanoa, että eilen ei ollut varmaan kuin 200kcal
kalorivajetta, mikä on huono huono huono. Jos edes oli
mitään vajetta. Söin kyllä kuin en olisi koskaan syönyt.
Yh. Harmittaa ihan ihan liikaa. Uskon kuitenkin, että
söin yli tarvittavan määrän, sillä aamupaino oli kasvanut
suuremmaksi. 57,1 kg.
Nyt tähän mennessä olen juonut vain kahvin ja kohta aion
mennä hieman kuntoilemaan. Ajattelin ensin syödä
hieman aamiaista. Ehkä ruisleivän margariinilla ehkä kaksi.
Sen jälkeen hieman vatsoja ja jotain muuta kivaa ainakin
200 kcal edestä. Eli 30-45 min liikkumista. Riippuu toki
miten aion liikkua. Huh.
Pakko syödä vähän jotain.
Menen tupakalle.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti